効果倍増!フルミーマカを飲む時間はいつがいいの?

効果倍増!フルミーマカを飲む時間はいつがいいの?

 

 

効果倍増!フルミーマカを飲む時間はいつがいいの?

 

 

いま話題になっているのは妊活に役立つフルミーマカミウや、更年期症状の改善にも役立つサプリ、フルミーマカです。

 

 

国産マカや高麗ニンジンが配合されているため男性の活力にも良いですし、産後の体力・気力の回復にも効果を発揮しますので、幅広くたくさんの人に愛用されています。

 

 

そんなフルミーマカの飲み方と、飲む時間について考えていきましょう。

 

 

・フルミーマカの飲み方は?

 

 

フルミーマカは1日3〜6粒が目安で、毎日摂取します。

 

 

初めて飲むときは、まずは3粒から始めるのがいいでしょう。

 

 

それから徐々に増やしていっても構いませんが、自分自身の体調やフルミーマカとの相性に応じて、量を増やしたり減らしたりすると良いと思います。

 

 

しっかりと効果を実感したいという場合は、1日6粒飲むのがオススメです。

 

 

毎食ごとに1粒ずつ飲むのではなく、1度に飲む方が効果を得られやすいのです。

 

 

摂取量をきちんと守って服用すれば副作用を気にすることはありませんが、早く妊娠したいからと言って適正量以上を摂取してしまうと過剰摂取となって、体調を崩してしまうことがありますので注意しましょう。

 

 

フルミーマカと名前がついているもので、容器もよく似ている妊活サプリのフルミーマカ・ミウというものがあります。

 

 

こちらは葉酸が入っていますので男性にも女性にも、ともに特に妊活に適したサプリです。

 

 

フルミーマカ・ミウのほうは1日3粒を摂取するのが目安で、葉酸の過剰摂取を避けるため、それより多くは飲まないように気を付けましょう。

 

 

なぜなら、葉酸を過剰摂取すると肌のかゆみや動悸など、さまざまな副作用が出ることがあるからです。

 

 

その点、フルミーマカには葉酸は配合されていませんから、あなたの体調などに合わせて1日3〜6粒を目安に飲むといいでしょう。

 

 

そうすることで女性特有の悩みである冷えや血液の巡り、毎月のリズムの乱れなど、年齢と共に女性ホルモン(エストロゲン)の減少によって起きる様々な不定愁訴にも有用です。

 

 

マカ、高麗紅参エキス、発酵大豆胚芽抽出物などの3大成分をしっかりと配合してあるのが特徴です。

 

 

・フルミーマカを飲む時間はいつがいいの?

 

 

お薬は飲む時間が大切で、飲む時間をきちんと守らなければ薬の効果が半減してしまうことは皆さんよくご存知ですよね。

 

 

しかしサプリメントなら、そこまで厳密にいつ飲まなければいけないなどという決まりはありません。

 

 

そのため基本的には食前、食中、食後、空腹時、思い立った時などいつ飲んでもいいのですが、とはいっても飲むのにより効果的な時間帯というのはあります。

 

 

それは寝る前に飲むことですね。

 

 

その理由は、就寝中は女性ホルモンや成長ホルモンの分泌が活発になりますから、就寝前に飲むとフルミーマカに含まれているマカなどの成分により、ホルモンの分泌が促進され、妊娠しやすい体内環境を作ることができるからです。

 

 

何回かに分けて飲むよりも、1度にまとめて飲む方が効果を得られやすいことから、寝る前に1回飲むだけなら負担なく普段の生活の中でも取り入れやすいですよね。

 

 

大切なのは飲み続けることですから、自分が飲みやすい忘れにくい時間帯を選ぶことが肝心です。

 

 

 

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